タイチスタジオのコンセプト

太極拳から生まれた優雅なエクササイズ「タイチ」

「美」「健康」の新時代を迎えて。

タイチ(TAI CHI)は、世界145か国、1億人のメソッド。

約400年前に中国で生まれた武術を健康法へと進化させたもの、それが太極拳です。心と身体のバランスを整え自然のリズムと調和することで、わたしたちが本来備え持つ能力を呼び覚まします。

太極拳は、現在世界145か国で愛されており、その愛好者人口は1億人以上いると言われています。特に英語圏を中心に、「TAI CHI」という名称で親しまれています。

気と美を育む新しいスタイル

400年の伝統を現代にアレンジ

美や健康など目的別のプログラムをご用意。
集まる注目、広がるタイチ

私たちタイチスタジオでは、現代人のライフスタイルに合うように、伝統的な太極拳を生かしながら独自に組み合わせた、美や健康など目的別のプログラムを提供しています。

美しく健康的に痩せたい会員様には「ダイエットタイチ」を、 日々の健康に関心を持つ会員様には課題を解消する「ヘルスタイチ」をご提供しています。会員様一人ひとりのニーズに応えるようなプログラムづくりを心がけています。ゆっくりとした動作や深い呼吸の後、感じるのは今までに経験したことがない心地よさ。ゆったりと全身に気を巡らせ、気を感じ、気を鍛える。続けることで全身の美バランスが整っていきます。

すでに日本国内では、テレビをはじめ、ラジオや新聞、雑誌等でとり上げられる機会も多くなってきており、各方面から注目されはじめています。今まさに、タイチの波が来ていると言えます。

ココロが変わる、カラダが変わる、そして、ワタシが変わる。はじめた人から一歩ずつ、真の美しさに近づきます。

タイチで期待できる効果

女性の美バランスを整える
ダイエット効果
身体の有酸素能力と新陳代謝を高める効果があるといわれているタイチ。定期的に行うことでBMI値が減少し、ウエストまわりがすっきりと美しく感じられるはず。とてもゆっくりとした動きでもその消費カロリーは一時間行うことでジョギング約一時間分とも言われています。激しい運動が苦手な方も自分のペースでゆっくりとはじめられるのも魅力です。
美容、アンチエイジング
深い呼吸に合わせて全身を動かすことで、新陳代謝がアップ。その結果、血の巡りがよくなり体内のバランスがスムーズに整い、身体の不調が改善へと向かいます。例えば、眠りが浅い、冷え性や肩こり、肌の血色が冴えない。そんな悩みにも効果が表れます。
ストレス解消、心の浄化
心の浄化をうながしてくれるのもタイチのよいところ。心がもやもやとした状態のときに実践すると、雑念が消えてすっきりとした感覚を得られるよう。そして、ゆっくりと深い呼吸を繰り返すことで、気持ちを落ち着かせることができます。さらに、呼吸を通じて自然と一体になる心地よさを体感。精神的な強さを養います。
美しい姿勢、しなやかな筋肉
タイチは、筋肉を鍛えることにも効果を発揮します。静かな動きをこなすには筋肉の緊張が必要です。ゆっくりとした動きでもしっかりと集中して行うことで、じんわりと心地よい汗をかくほどの運動量。続けることでしなやかで美しい身体へと導きます。