クラス紹介

メディカルタイチクラス

医師・理学療法士と世界トップレベル太極拳選手が医学的根拠に基づき開発した、タイチスタジオオリジナルのメディカルタイチクラスです。心身を効果的にコンディショニングする上で大切な太極拳の基本姿勢や基本的な体の扱い方を学びます。太極拳がはじめての方から基本を振り返る中級者を対象としたクラスです。

メディカルタイチ

メディカルクラス

中国古代の導引術(ストレッチ)として宋の時代から行われる健身体操「八段錦」をベースに開発された基本クラスです。

ヘルスタイチ

ベーシック1・2・3クラス

太極拳の中で最も主流である楊式太極拳をベースに中国政府が健身体操として制定した簡化二十四式を3分割したクラスです。

フォーカスクラス

目的に合わせてタイチスタジオがオリジナルで開発したフォーカスクラスです

ダイエットタイチ

ダイエットタイチ

タイチ特有の動きは、身体の有酸素能力と新陳代謝を高める効果が絶大。ゆっくりとした動きですが、1時間のタイチで消費するカロリーは、1時間のランニングで消費するカロリーに相当すると言われています。ダイエットタイチでは、主に腕・ウエスト・脚のスリムアップに重点をおいたレッスンを行います。

ヒーリングタイチ

ヒーリングタイチ

心や体をリラックスさせて気持ち良く一日を終える、特別プログラムです。瞑想や気功、優しいストレッチで体の緊張を解きほぐしていく、ナイトメンタル。リンパの流れを促して凝り固まった姿勢を正していく、ナイトビューティー。五感を落ち着かせる、優しい照明と心地良い音楽に包まれながらの、癒しのレッスンです。

メンタルタイチ

コンディションタイチ

コンディションタイチで得られるのは、究極のリラックス。欧米ではセラピーとして取り入れられるなど、タイチは心のケアにも効果を発揮します。レッスンには、本来タイチがもつ武術的な要素をプラス。激しい動きによるストレス解消と、タイチの特長であるゆっくりと深い呼吸の繰り返しにより雑念が消え、心地よい静寂を得ることができます。

伝統的な太極拳クラス

太極拳世界チャンピオンが所属するトップレベルの講師陣から直接学べる伝統的太極拳のクラスです。

24式
扇
陳式
集中
陽式
48式
孫式
32式 剣

お気軽に体験レッスンにお越しください

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本校では講座受講や月額スタジオ会員をご検討されている方々を対象とした体験レッスンを実施しています。太極拳がはじめての方や運動未経験の方でも安心してご受講いただけます。是非お気軽にご受講ください。

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