日本初!太極拳サロン タイチスタジオ

日本初!太極拳サロン タイチスタジオ

日本初!太極拳サロン タイチスタジオ

トライアル体験

※トライアル体験は、ご利用が初めての方のみとなります。お一人様1回限りとなります。 ※料金はすべて税別となります。

トライアル体験

トライアル体験

世界145か国、1億人のメソッド
400年前に中国で生まれた武術を健康法へと進化させたもの、それが太極拳です。心と身体のバランスを整え自然のリズムと調和することで、私達が本来備え持つ能力を呼び覚まします。太極拳は、現在世界145か国で愛されており、その愛好者人口は1億人以上いると言われています。特に英語圏を中心に「TAI CHI」という名称で親しまれています。

太極拳のイメージ

世界では、TAI CHI(タイチ)と呼ばれ、20代~60代などの幅広い世代に愛されています。
高いカロリー消費量に加え遅筋と速筋の両方を鍛えられる運動はタイチだけ。遅筋を鍛えることでダイエット、スタイルアップの効果が期待できます。
ゆっくりした動きで運動が苦手な方にもハードルの高さを感じさせません。

TAI CHI

朝の太極拳
六本木ヒルズで行われた夏限定のイベント「朝の太極拳」の様子。オフィスワーカーや近隣住人を中心に1日役500名ほどが集まる。
新しいトレンド タイチ専門誌
女性誌の他、TVやラジオで数多く掲載されています。更に、2014年よりタイチ専門誌が刊行されており、新しいトレンドとして特に注目されています。

こんな方にオススメ

オススメ1. ダイエットがしたい
タイチ消費運動量タイチはゆっくりした動きなのにこれだけの運動量を消費します。
出典:www.mhlw.go.jp/ 厚生労働省、第3回運動指針小委員会資料を参考にしております
オススメ2. 運動が苦手
合わせやすい動き
タイチを15分間行った運動量は早歩き(平地95~100m/分)で15分歩くのと同じくらい。 タイチの特徴はゆっくりした動きです。 不要な力を使わず、運動神経に頼らないので運動が苦手でも安心。
オススメ3. 体質改善したい
冷え症、月経痛、腰痛
インナーマッスルを鍛えて筋肉量を増やし、基礎代謝が上がることで体の調整機能や自立神経が整います。これによって体質が改善していき、様々な体の症状を良くすることができます。

TAICHI STUDIOが選ばれる理由

Point1

くつろぎの空間

陰と陽をモチーフとしたラグジュアリーな空間
陰と陽をモチーフとしたラグジュアリーな空間
日本初の専用快適なタイチスタジオ
日本初の専用快適なタイチスタジオ
通いやすい立地条件
通いやすい立地条件。銀座本店は、東銀座駅4番出口を出てすぐ。

Point2

初心者の方でも安心

会員の92%以上の方は初心者
ゆっくりとした動きだから、運動が苦手な方でも安心です。 会員の92%以上の方は初心者です。

Point3

目的に合わせたプログラムをご用意

目×肩×腰×膝の負担を軽減
目×肩×腰×膝の負担を軽減
ゆったりとした動きで、全身をリラックスさせるのがタイチの特徴です。ヘルスタイチでは、日常生活において負担を感じやすい目・肩・腰・膝の負担を和らげ、基礎体力の向上に重点をおいてレッスンを行います。
腕×ウエスト×脚をスリムアップ
腕×ウエスト×脚をスリムアップ
タイチ特有の動きは、身体の有酸素能力と新陳代謝を高める効果が絶大。 1時間のランニングで消費するカロリーに相当しうると言われています。 レッスンでは、得に痩せにくい部分を集中的にスリムアップします。
アンチエイジング×デトックス×小顔効果でビューティアップ!
アンチエイジング×デトックス×小顔効果で ビューティアップ!
年齢を重ねるごとにボディラインに不満を感じていませんか? 呼吸法とリンパの流れを意識したレッスンは、引き締め、デトックスによる美肌、小顔効果が絶大です。

トライアル体験

目的別のプログラム
太極拳を生かしたライフスタイル
太極拳を生かしたライフスタイル
選べる5つのコース
T
AI CHI STUDIOでは「心と体の両面の美しさ」を追求し、ダイエット、アンチエイジング、ストレス解消など目的に合わせたプログラムを開発。年代や性別などを問わず、気軽に続けられるカリキュラムをご用意しております。 ※1レッスン60分となります。

ビューティアップタイチ

ビューティアップタイチ
アンチエイジング×デトックス
呼吸法とリンパの流れを意識したレッスンは、引き締め、デトックスによる美肌、小顔効果が絶大。美ボディを目指す女性に特におすすめのレッスンです。

ダイエットタイチ

腕×ウエスト×脚のスリムアップ
ゆっくりとした動きですが、ランニングと同程度のカロリーを消費すると言われています。ダイエットタイチでは、主に腕・ウエスト・脚のスリムアップに重点をおいたレッスンを行います。

ヘルスタイチ

目×肩×腰×膝の負担軽減
ゆったりとした動きで身体の軸、つまり体幹を鍛えることができます。ヘルスタイチでは、日常生活で特に負担を感じやすい部位の負担を和らげ、基礎体力の向上に重点をおいたレッスンを行います。

メンタルタイチ

メンタルタイチ
ストレス解消×リラックス
欧米ではセラピーとして取り入れられるなど、タイチは心のケアにも効果を発揮します。レッスンには、本来タイチがもつ武術的な要素をプラス。雑念が消え、心地よい静寂を得ることができます。

トラディショナルタイチ

本場の太極拳を学ぶ
経験者の方だけではなく、初心者の方でも本格的に太極拳を学びたいという方にも最適なレッスンです。陳式・楊式太極拳の他、様々なバックグラウンドを持つインストラクターが丁寧に指導いたします。

太極拳に期待される効果

ポイント1
インナーマッスルが 鍛えられて良い姿勢に
ポイント2
代謝がアップして ダイエット効果
ポイント3
体温が上がり 冷え症を改善
ポイント4
呼吸によりセロトニンと α波が出てリラックス
ポイント5
下痢や便秘が解消 デトックス機能が整う
ポイント6
自律神経とともに 女性ホルモンも調節
ポイント7
“気”の巡りがよくなり 体力もアップ!

体験者様の声

鈴木 陽子 様/鈴木 ひかり 様
鈴木 陽子 様/鈴木 ひかり 様
毎日、爽快です。二人で楽しく通っています
鈴木陽子様 太極拳のスタジオに入会して約2ヵ月になりました。素晴らしい先生のレッスンを受けて毎日汗をかいています。硬かった体はだんだん柔らかくなりとっても爽快です。私のレッスンを見て娘も入会し、二人で楽しくスタジオに通っています。美味しいお茶も楽しみです!
鈴木ひかり様 楽しくて1時間があっという間に過ぎてしまいます。
藤野 様
藤野 様
レッスンが終わった後はすごく心地よいです
毎回レッスンが終わったあとは、スッキリとしていて、すごく心地よいです。激しい運動は苦手で運動音痴なのですが、友達のおかげでタイチを知り、私にとってちょうどいいエクササイズになってます。ケイちゃん(※ご友人)に感謝、ですね。 スタジオも雰囲気がよくて、ゆったり過ごしやすいです。お茶のコーナーでいつも、いろんなお茶を味見しています(笑)。 先生やスタッフの方も、いい方ばかりで、時間を見つけてスタジオに通っています。
中山 ハナ 様
中山 ハナ 様 39歳/主婦・タイチウェアの制作&販売/タイチ歴8年
体のバランスが整ったので自然に心も穏やかになった
タイチは動きがあまり速くないので、運動が苦手な私でも大丈夫かなと思って始めたのがきっかけ。 友人から“年をとらないよね”“肌がきれい”と褒められることが多くなったのも、タイチのおかげだと思います。さらに、体の柔軟性が増やした り、肩コリがなくなったのも嬉しい効果。体が健康だと心も穏やかになれるんです。
高橋ブルー朝美 様
高橋ブルー朝美 様 38歳/英語、ボディワーク(気功・ヨガ・プラティス)インストラクター /タイチ歴2ヵ月
気功とタイチの相乗効果で心も体も強く、美しくするのが目標
私自身が気功のインストラクターをしていることもあり、ずっとタイチを身近に感じていて、いつか習ってみたいなと思っていました。まだ始めたばかりですが、筋肉にゆっくりと負荷がかかるので、続けていくうちに強い体が作っていけそうだなと実感しています。気功と一緒に続けていきたいと思っています。
小松 ゆき子 様
小松 ゆき子 様 47歳/フリーCADオペレーター/タイチ歴5年
タイチと出会い人生がハッピー!心身ともに元気で穏やかに
大人になってからずっと、人生でなにかひとつを極めたいと思っていました。40歳を過ぎてタイチと出会って私が求めていたものはこれだと気付き、楽しみながら続けています。姿勢がよくなったり、体の柔軟性がアップしたのも嬉しい!また、深い呼吸が心を落ち着かせてくれるので、精神面も安定したように感じます。
家門 由美 様
家門 由美 様 38歳/主婦/タイチ歴25年
歩き方や姿勢が美しくなった!免疫力も付き、毎日が健やかに
タイチをしていた母のすすめで、13歳のときから始めました。そのおかげで、周りの方から“歩き方がキレイ”“姿勢が美しい”と言われることが多いです。 体も柔らかくなりましたし、足腰も鍛えられました。風邪をほとんどひかないと言うのも、タイチを習って免疫力がアップしたからかもしれません。
M.E 様/30代女性
ヨガよりも、気功や太極拳があっていると思います。ゆっくりとした動きで体がほぐれ、楽しく、本当に元気になれます。
K.K 様/40代女性
身体も心も、とても穏やかになったような気がします。とくに、レッスンを受けた日は!ぐっすり寝ることも出来、とても感謝しています。ずぅ~っと続けていけたらなと思っています。
H.N 様/50代女性
体脂肪が38%→32%に減少。久しぶりに会った友人達から「痩せた?」と良く言われます(笑)たった、2~3ヵ月なのに!
K.T 様/50代女性
ゆっくりとした動きなのに、汗もたくさん出るようになり、新陳代謝が良くなったように思います。クラスに参加した日は夜もスッキリ。特に食事制限はしていませんが、少し体重も落ちました。
D.M 様/40代女性
スポーツクラブをやめて、運動不足になると思っていましたが、ジワジワと汗をかき、体幹にきいていると感じています。何より楽しいです。
A.O 様/50代女性
運動神経はなくても、楽しめるスポーツとして、ひとつの生きがいが出来たと感じています。イライラすることがあっても、太極拳をすると、他のことを忘れて、気持ちを安定させることが出来ます。
太極拳の歴史

料金について

トライアル体験

※トライアル体験は、ご利用が初めての方のみとなります。お一人様1回限りとなります。 ※料金はすべて税別となります。

トライアル体験

インストラクター紹介

市来崎 大祐(いちきざき だいすけ)
市来崎 大祐(いちきざき だいすけ) Ichikizaki Daisuke
6歳の頃から武術太極拳を始める。大阪体育大学卒業。実力と人気を兼ね備えた日本の武術界のエース。日本代表として活躍するかたわら、タイチの指導も行っている。 ▼2009年「東アジア大会」長拳 第2位 ▼2010年「アジア競技大会(中国・広州)」長拳 銀メダル ▼2012年「全日本武術太極拳選手権大会」長拳 6連覇 ▼2014年「アジア競技大会(韓国・仁川)」長拳 銅メダル ▼2016年「世界武術選手権(インドネシア・ジャカルタ)」長拳 銀メダル
劉 燕(りゅう えん)
劉 燕(りゅう えん) Liu Yan
中国本国より来日。中国武術協会認定段位 6段。様々なスポーツイベントにおいてパ フォーマンスを披露するほか、タイチカリ キュラムの開発に携わるなど、活躍の場を 広げている。
▼2010年 中国「太極拳選手権」武式太極拳 第1位
何 柳(か りゅう)
何 柳(か りゅう) He Liu
中国本国より来日。中国武術協会認定段位5段。2012年より大学生代表として、日本・オーストラリア・アメリカにてタイチ交流を行っている。2013年より在籍する大学において、武術ティーチングアシスタントとして活躍中
▼2012年 中国 大学生チャンピオン ▼2013年 中国 大学生チャンピオン
王 迪(おう てき)
王 迪(おう てき) Wang Di
中国本国より来日。中国武術協会認定段位 6段。
▼2010年 中国「全国選手権大会」太極拳第1位 ▼2011年 中国「全国伝統選手権大会」通臂拳 第1位
松浦 新(まつうら あらた)
松浦 新(まつうら あらた) Matsuura Arata
北京中央戯劇学院に3年間留学した後、現在は俳優として活動。主な出演作は、映画『TOKYO TRIBE』、テレビ『仮面ライダードライブ』など 。
▼2006年~2008年「全日本武術太極拳大会」南拳 3連覇 ▼2007年「世界武術選手権大会」南拳 銅メダリスト
齋藤 志保(さいとう しほ)
齋藤 志保(さいとう しほ) Saito Shiho
1999年 武術太極拳を始める。現在、日本体育大学生
▼2008年 「世界ジュニア武術選手権大会」女子24式太極拳 1位、32式太極剣 1位 ▼2010~2012年 「JOCジュニアオリンピックカップ武術太極拳大会」女子総合太極拳 1位 女子42式太極剣 1位 ▼2014年 「全日本武術太極拳選手権大会」 女子太極拳 3位、太極剣 3位 ▼2015年 「全日本武術太極拳選手権大会」 女子太極拳 2位、太極剣 1位
脇田 圭佑(わきた けいすけ)
脇田 圭佑(わきた けいすけ) Wakita Keisuke
2001年 武術太極拳の長拳を始める。2011年 長拳から太極拳に種目を変更。長拳公認C級指導員。長拳技能検定 1級。白鴎大学教育学部発達科学科スポーツ健康専攻卒。
▼2012年「全日本武術太極拳選手権大会」男子太極拳 2位 ▼2015年「全日本武術太極拳選手権大会」男子太極拳 3位、太極剣 3位
陳 非凡(ちん ひぼん)
陳 非凡(ちん ひぼん) Chen Feifan
中国より来日。中国武術協会認定段位 5段。北京体育大学(武術専攻)学士号。中国武術国家1級審判員。
楊 潔(よう けつ)
楊 潔(よう けつ) Yang Jie
中国より来日。北京体育大学(武術専攻)修士号。中国武術協会認定段位 5段。2013年から2014年、デンマークにてタイチ交流を行なう。
▼「第九回国際武術大会」伝統陳式太極拳 優勝
張 楠楠(ちょう なんなん)
張 楠楠(ちょう なんなん) Zhang Nannan
中国より来日。北京体育大学(武術専攻)学士号。中国武術協会認定段位 5段。フィンランド、エストニア等各国で表演を行なう
▼2014年 中国「全国武術運動大会」太極拳推手70kg級 優勝

タイチスタジオ 銀座本店
〒104-0061 東京都中央区銀座5-14-1 銀座クイントビル8F 日比谷線・東銀座駅 4番出口 徒歩30秒 TEL.03-6264-3344 FAX.03-6264-3343
<営業時間> 月~金10:30〜22:00 / 土10:30~18:30 ※最終レッスンは20:30からスタート(土曜日は17:00からスタート) 定休日 日曜日
タイチスタジオ 荻窪店
〒167-0043 東京都杉並区上荻1-10-5 荻窪SGビル4階 JR中央線・メトロ丸ノ内線 荻窪駅下車。西口改札を出て右へ、階段直進。 つきあたりを左へ、白山通りを徒歩2分。なごみの湯さんの並びにあります。 TEL.03-6915-1313 FAX 03-6915-1323
<営業時間> 月・火・木・金・土・日10:00〜18:30 ※最終レッスンは17:00からスタート 定休日 水曜日
タイチスタジオ 蒲田店
〒144-0052 東京都大田区蒲田5-27-10 蒲田TKビル6階 JR京浜東北線 蒲田駅下車。東口改札を出て、ブックオフの交差点を斜め 右へ。蒲田五丁目バス停そばのビル6階。 京急 蒲田駅下車。西口改札を出て京急蒲田商店街「あすと」を通り抜け、 ファミリーマートの左側の道を進み、モスバーガー向かいのビル6階。 TEL.03-6428-7650 FAX 03-6428-7640
<営業時間> 月・火・水・金・土・日10:00〜18:30 ※最終レッスンは17:00からスタート 定休日 木曜日
タイチスタジオ 市川店
〒272-0034 千葉県市川市市川1-4-10 市川ビル11F JR総武線・市川駅 北口 徒歩1分 ダイエー市川店11F TEL.047-318-2118 FAX 047-318-2119
<営業時間> 月・火・木・金10:30〜22:00 / 土・日10:30〜18:30 ※最終レッスンは20:30からスタート(土・日曜日は17:00からスタート) 定休日 水曜日
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