ヨガと太極拳の違い

中国武術数千年の歴史の中で秘技として伝えられてきた伝統的な太極拳をベースに、日本の医師の監修のもと、医学的な根拠に基づいて開発されたメディカルタイチは、一つ一つの動きに医学的効果があるのが特徴です。

ゆっくりと筋肉を動かし続けて全身の隅々まで血流を通わせる太極拳は、静止した状態で呼吸するヨガよりも酸素の供給量が高く、細胞レベルで若返り効果があるといえます。

ヨガマットすら必要としない太極拳は、身体ひとつでどこでも行える健康法です。

ヨガのポーズは各々の身体的特徴により身体に対する負担が異なり、同じポーズを目指すとけがをする場合があります。太極拳はハードな体勢をとらないため、多くの人が無理なく始めることが出来ます。

ヨガマットすら必要としない太極拳は、身体ひとつでどこでも行える健康法です。

扇や剣などの道具を使い、芸術性の高いプログラムがあるため楽しく続けることが出来ます。

1980年代後半より太極拳の国際大会が催されるようになり競技会が盛んに行われています。

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