ヨガと太極拳の違い

一つひとつの動きに医学的効果がある

中国武術数千年の歴史の中で秘技として伝えられてきた伝統的な太極拳をベースに、日本の医師の監修のもと、医学的な根拠に基づいて開発されたメディカルタイチは、一つ一つの動きに医学的効果があるのが特徴です。

静止した状態で呼吸するよりも、全身への酸素の供給量が高い!

ゆっくりと筋肉を動かし続けて全身の隅々まで血流を通わせる太極拳は、静止した状態で呼吸するヨガよりも酸素の供給量が高く、細胞レベルで若返り効果があるといえます。

道具・スペースを必要とせず身体ひとつで出来る

ヨガマットすら必要としない太極拳は、身体ひとつでどこでも行える健康法です。

ハードな体勢をとらず、ゆっくりした動きを連続して行う

ヨガのポーズは各々の身体的特徴により身体に対する負担が異なり、同じポーズを目指すとけがをする場合があります。太極拳はハードな体勢をとらないため、多くの人が無理なく始めることが出来ます。

身体がかたい方でもできる動きが中心

ヨガマットすら必要としない太極拳は、身体ひとつでどこでも行える健康法です。

舞踊・ダンスとして楽しめるプログラムがあり、芸術(演技)としての発表の場がある

扇や剣などの道具を使い、芸術性の高いプログラムがあるため楽しく続けることが出来ます。

競い合う競技性も持ち合わせ世界で大会が開かれている

1980年代後半より太極拳の国際大会が催されるようになり競技会が盛んに行われています。

お気軽に体験レッスンにお越しください

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本校では講座受講や月額スタジオ会員をご検討されている方々を対象とした体験レッスンを実施しています。太極拳がはじめての方や運動未経験の方でも安心してご受講いただけます。是非お気軽にご受講ください。

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