運動が苦手な人もOK!
タイチ特有の動きで、効果&楽しみ方がたくさん

ヨガとタイチの違い

一つひとつの動きに医学的効果がある

道具・スペースを必要とせず
身体ひとつで出来る

ハードでなく体勢をとらず
ゆっくりした動きを連続して行う

身体がかたい方でもできる動きが中心

エクササイズとして
自由に形を組み合わせオリジナルを作れる

芸術(演技)としての発表の場がある

競い合う競技性も持ち合わせ
世界で大会が開かれている

舞踊・ダンスとして
楽しめるプログラムがある


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