タイチ(太極拳)本のご紹介

メディカルタイチ(太極拳)をこれから学んでみたいという方、あるいはしばらく太極拳をやっているがもっと太極拳のことを知りたいという方に、太極拳に関するおすすめ書籍をご紹介します。武術であり養生法であり哲学でもある太極拳の概要をつかみ、豊かな太極拳ライフをお送りいただけましたら幸いです。

TAI CHI LIFE 太極拳でアンチエイジング革命

TAI CHI LIFE 01 美しき太極拳女子の道へ
648円 
太極拳 本としては日本初の情報誌型で全3巻発行。1号目は、①太極拳の成り立ち ②現代人の身体に良い効果③この雑誌取材のために来日された陳小旺老師の九式太極拳HOW TO特集 ④自宅でできる簡単タイチ⑤ドクターが語る「女性の身体にタイチが良い理由」⑥漢方茶&薬膳レシピ

TAI CHI LIFE 太極拳でアンチエイジング革命

TAI CHI LIFE 02 太極拳でアンチエイジング革命
810円 
太極拳 本としては日本初の情報誌型で全3巻発行。2号目は、①タイチ(太極拳)ガールの水野美紀さんインタビュー②タイチで安置栄ジング革命! ③メリハリBODYをつくるタイチHOW TO④24式太極拳HOW TO《前編》⑤基本姿勢の体内意識を椅子に座りながら練習できるプチレッスン⑥薬膳レシピ&自宅で作れる漢方酒 ⑦スーパーフード級の注目度「カンカ」ッて何?⑧タイチの基本用語集

TAI CHI LIFE 太極拳で心も体も美バランス!

TAI CHI LIFE 03 太極拳で心も体も美バランス!
864円 
太極拳 本としては日本初の情報誌型で全3巻発行。3号目は、①プロサーファーの栗田直美さんのタイチで体幹トレーニングインタビュー ②おうちでできるHOW TOタイチ「肩こり・小顔・デトックス・冷え症・目の疲れ・生理痛・安眠」③体調別タイチ茶のススメ ④全日本10連覇 内田愛選手インタビュー⑤陽式太極拳 第六代伝人フ・チンチゥエン先生インタビュー⑥24式太極拳HOW TO 《後編》 ⑦身体と心を整えるタイチレシピ⑧太極拳の「太極」とは何か?(北京体育大学ぶとう・ウードン教授)

お部屋で簡単 タイチダイエット

お部屋で簡単 タイチダイエット
1,490円 
太極拳 本にまとまったご自宅でできる、ダイエット太極拳メソッドを紹介した1冊です。

太極拳の考え方にある予防医療の基本バランスである「気・血・水」に沿い自分の健康バランスをシートでチェックしながら、その日の状態にあった太極拳メソッドを実践できる内容になっています。

①運動 ②漢方 ③経絡・指圧が三位一体となって東洋医学の予防医療法として現代まで伝わった内容カジュアルに学べる1冊です。

呼吸で10歳若返る。脳も体もよみがえるメディカルタイチ

呼吸で10歳若返る。脳も体もよみがえるメディカルタイチ - 白澤卓二
1,404円 
太極拳 本には、イラストでわかりやすく医療的効果がまとめられています。タイチ(英:太極拳の意味)で呼吸が変わり、脳や身体への酸素循環量が変わり、自律神経が整い、好循環な身体へと生まれ変わるメカニズムについてプロ スキーヤーで登山家の三浦 雄一郎さんの主治医も務めた「白澤卓二先生」が解説されています。 太極拳にしかない医療効果が次々と明らかになり、本を片手に気軽にご自宅で行っていただけるHOW TOも収録された1冊です。

TAI CHI NOTEBOOK

TAI CHI NOTEBOOK
1,296円 
タイチスタジオが、TAI CHIのトータルヘルスライフをより多くの方々に親しんでいただくために「TAI CHI NOTEBOOK」が生まれました。TAI CHIについてのご紹介と「レッスンノート」「ボディバランスチャート」を収録しています。「レッスンノート」は週2回をめどに、「ボディバランスチャート」は月1回をめどにご利用頂くと1年分の記録がつけられます。

お気軽に体験レッスンにお越しください

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本校では講座受講や月額スタジオ会員をご検討されている方々を対象とした体験レッスンを実施しています。太極拳がはじめての方や運動未経験の方でも安心してご受講いただけます。是非お気軽にご受講ください。

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是非お気軽にご受講ください。